健康咨询描述: 主要是我还经常熬夜,怕不长高,还是促进骨骼闭合,那就不好了,我都16岁了。
你好,根据你描述的情况,女16岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一看你骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高。因为你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,足球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
病情分析:
你好,现在16岁了,身高多高呢?如果正常饮食,食物里面都含有充足的钙。饮食丰富,睡眠充足,情绪愉快,加强锻炼都是会有利长高的。
指导意见:
你好,现在已经16岁身高已经接近成人,如果有腿疼,缺钙症状可以适当补钙。注意营养丰富多喝奶,多运动,多晒太阳,钙量是会充足的。
病情分析:
一般来说,身高的发育主要与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
指导意见:
每天按照正规剂量服用钙片,对于生长发育期的你是没有多大不良影响的,一般不会提前促进骨骼线的闭合,不过你现在处于生长发育期,平时可以多做跳跃运动,尽量不要熬夜,以免影响身高发育。
以上是对“经常吃钙片会促进骨垢的闭合吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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