健康咨询描述: 我是一个刚毕业的学生,每天早上四点多会自己醒来,然后一直失眠,还因为父亲的去世,现在压力很大,总是想着要去养活我们一家,但就是不知道怎么养活。
您这种情况主要就是压力太大了,思想负担过重了,我建议您不要有太重的思想负担,要调整调整自己的心态。您的心情我可以理解,可以找一份适合自己的工作。现在年龄还小,您不能着急,要慢慢来。
病情分析:
您好这种情况需要去放松一下心情,必要时候可以用一些药物治疗,以免造成严重的后果。
指导意见:
建议您平时注意可以多和朋友家人沟通,如果症状始终不能缓解最好去医院进一步检查,用一些药物辅助治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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