我该怎么办？我好像抑郁了

      这个不是抑郁症的表现。这个其实应该算是一种应激反应自己，现在最主要的就是要去调整，就比如说要多出去活动，然后多参加运动，做一些能够让你感到愉快高兴的事情。转移注意力，你就不会再有这种情况了。

      抑郁症最主要的表现就是持续的感到情绪低落兴趣精力减退愉快感缺乏，而且至少持续两周以上，你的这种情况是不符合抑郁症的表现的，但是如果你自己没有办法调整的话，你也可以考虑用一些药物，就比如说舒肝解郁胶囊。

      病情分析：
      如果感觉自己意愿了，通过看了一篇文章之后，让你情绪变得非常不好，影响到你的学习，让你看书学习，不能专注
      指导意见：
      如果自己难以调整，自己经常处在这样的状态之中，这需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，需要心理治疗，心理咨询
      以上是对“我该怎么办？我好像抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到一篇恶心恐怖的文章，这篇文章是关于哪方面的文章，让你这么难受，你看的时候是一种什么样的心理，是好奇还是什么，你都看完了还是看了个大概
      指导意见：
      一篇文章会有多么让人恶心，我很好奇，既然那么恐怖，你还能坚持看下去，我感觉你其实挺厉害的，现在感觉恐怖，建议你多锻炼身体，转移注意力，或者是通过心理咨询，其实你通过自己的力量应该是可以克服恐惧的