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多梦，睡醒还是感觉很累

女 | 27岁 2020-08-30 18:28:41 2人回复来自广安市

健康咨询描述：最近这几天反复做梦，以前不会出现这种状况，这两天压力有点大，醒来后感觉像没睡觉一样，很困很累

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李伟锦州市中心医院主治医师擅长: 胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的帮助网友：20500

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2020-08-31 08:26:52 我要投诉

考虑与您最近压力过大是有直接关系的，压力大就会影响到睡眠，所以心态调整是最重要的，积极的调整好心态之后，一般你的症状就会有所改善了，要注意放松。

樊心叶高青县第二人民医院副主任护师擅长: 擅长血管闭塞性脉管炎，脑梗塞后遗症，慢性阻塞性肺病帮助网友：1731

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2020-08-31 08:34:50 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，最近几天压力太大，反复做梦，睡眠质量不好，感觉很累。
      指导意见：
      建议，现在这种情况，可能考虑是精神压力过大，过度劳累引起的睡眠质量不好，主要是注意休息避免过度劳累，减轻压力，保持良好的心态，多参加户外活动，睡前用热水泡泡脚，按摩一下足底，喝杯热牛奶，可口服健脑补肾丸和谷维素片改善睡眠。

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