首先要改善便秘,可以多进食富含膳食纤维的蔬菜水果,晚睡前顺时针按摩腹部,也有助于改善便秘,平时注意作息规律,避免熬夜,月经量少,可以应用中药调理治疗。
病情分析:
你好,你便秘可能是不当饮食引起的,另外月经黑量很少,可能是内分泌的原因。
指导意见:
建议养成良好的生活习惯,多饮食,忌食辛辣刺激,同时去医院做妇科彩超和内分泌的检查,祝你健康幸福。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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