熬夜这样会对我的声带发育产生影响吗
健康咨询描述： 熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁]，每天晚2:40睡到6:40四小时，中午睡1小时，持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡，正午起床。高一上，一点睡到六点，中午也是1小时。疫情期间生活作息混乱，自制力不够，2.3.4月份的凌晨分别是2点，3点，4点睡,8:00起床，迷迷糊糊上网课，有部分时间选择不上课睡一小时半，11:30之后补一小时半的觉。现在生物钟导致基本要1:30才能睡着，早上六点起来，中午50分钟睡觉。 状况:黑眼圈重的可怕，近视加深，平常有护肤不长痘,身高没有明显变化，三个月前开始长腋毛，体质本来就弱，现在也没有明显变化。 求问:因为熬夜正好卡在我的发育期，所以我很担心会造成永久影响，所以求问:这样会对我的声带发育产生影响吗？（从变声期到开始熬夜刚好一年半）变声期一般持续多久，我熬夜的时间已经过了变声期吗？如果有影响的话，影响严重吗，影响可逆吗？
其他类似问题
医生回复区
现在正处于青春期，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，首先是要调整自己的作息时间，养成良好的生活规律，才能促进健康快乐的成长，多吃一些高蛋白高热量的食物。
之前不懂事，熬夜了近俩年（每天四小时我都不知道我怎么过来的），虽然高二开始不熬夜了，而高三我也不会像别人说的那么拼命（熬怕了）。 但毕竟当时是发育期，我担心对身体某些器官造成不可逆的影响，或者说是发育不完全，比如大脑（怕影响高考、考研和从事比较动脑的工作）和声带（之前有学过声乐）。 请问这样熬夜会对我发育造成什么不可逆的影响吗，影响会很大吗？我现在开始恢复正常作息来得及吗？
放心吧，一定要加强营养，注意休息，慢慢就调整好。
病情分析：
你好，根据你的描述，熬夜会影响身体健康及生长发育，最好按时睡觉。对声带影响不大
指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，营养均衡全面，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进生长发育及身体健康。
之前不懂事，熬夜了近俩年（每天四小时我都不知道我怎么过来的），虽然高二开始不熬夜了，而高三我也不会像别人说的那么拼命（熬怕了）。 但毕竟当时是发育期，我担心对身体某些器官造成不可逆的影响，或者说是发育不完全，比如大脑（怕影响高考、考研和从事比较动脑的工作）和声带（之前有学过声乐）。 请问这样熬夜会对我发育造成什么不可逆的影响吗，影响会很大吗？我现在开始恢复正常作息来得及吗？
你好，那些都是过去的了，有没有危害已经无法改变了，不要再纠结于过去了，从现在开始养成良好的生活习惯也不晚。注意按时睡觉，合理饮食，多运动，保持心情舒畅。
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
相关文章
医生在线免费咨询
