手淫后眼睛疲劳身体疲惫，皮肤粗糙长痘，想找锌保健品

男 | 22岁悬赏6个健康币 2020-09-05 20:17:11 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：怎么缓解疲劳，提高注意力，特别眼睛干眼症越来越干了，皮肤很明显射一次皮肤就加重一次，运动出汗后，皮肤会好一点。吃过六味地黄丸没用，龟鹿补肾片感觉还可以。平时偶尔有吃维生素C和b，几块钱那种，一天吃一次。不敢多吃毕竟是药品。平时工作点外卖，我想买点锌保健品吃，请问哪种锌保健品合适点。

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2020-09-05 20:38:22

改掉手淫的方法如下：1.需知道频繁的手淫对身体有害，知道其严重性；2.有性生活的人群可以进行规律的性生活，如无性生活，则尽量避免独处，不给手淫创造条件；3.培养广泛的兴趣，做些有意义的事情，多和他人交流，避免手淫的发生。

袁海健烟台市牟平区高陵镇中心卫生院医师擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿帮助网友：166229称赞：1052

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2020-09-05 20:28:33 我要投诉

      病情分析：
      有可能是津液不足气血亏虚导致机体的营养不足，从而出现的疲劳粗糙等问题。
      指导意见：
      及时进行中医的调理，可以使用滋阴润燥的药物治疗，推荐使用知母沙参玉竹百部枸杞子百合进行调理。