减肥糖果导致的身体不舒服

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与正在减肥阶段，吃了减肥糖果，禁食三天引起的营养不良性休克状态有关
      指导意见：
      建议你尽快按时吃饭，以免由于长期营养缺乏而造成严重的身体伤害，甚至危机生命安全，减肥是一个缓慢的过程，是在保证不影响身体健康和生命安全的基础上进行的，如果你为了减肥而不顾后果的话，不值

      你好！饥饿疗法不是减肥的好方法，可以在膳食结构和食量上加以调整，但绝不能不吃饭。另外，减肥药物尤其是广告药成分复杂，其不良反应不可预见。很多女孩因服用减肥药物导致月经周期紊乱，停经，心慌等，所以不建议服用减肥药。首先判断你是否超重呢？世卫计算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，建议，低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料。早餐保证有一个鸡蛋，正餐主食以二两为限。午餐有一两瘦肉或鱼肉。晚餐可以以水煮菜为主，如果饿还再加一个脱脂纯牛奶。千万不可使自己饿的疲惫不堪。蔬菜和低糖水果不限量。每天保证半小时以上的运动量，如跑步，跳健身操等。以心率不超过110次/每分为宜，要有出汗。运动量，以第二天清晨感觉不到疲惫为度。祝好！