如果出现腰部疼痛的症状,可能是由于长时间的负重劳累等原因,导致腰部肌肉疲劳过度出现肌肉劳损导致的,还有可能是患有腰椎疾病比如腰椎间盘突出症等病因导致的。
有可能是平时久坐低头说引起的,所以平时应该避免低头久坐的不良习惯,尤其不要长时间看手机或电脑,建议多颈椎保健操,多进行户外运动锻炼,颈肩部以及腰背部的肌肉力量
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