心里好难受，很憋屈，很害怕

      梦是睡眠过程中的自然现象，然每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住梦的内容，与自己经历过的事情，想的事情，以及看到的事情有关系。做噩梦多数与紧张焦虑害怕等原因有关系，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，并做心理测验来确诊，以便根据情况对症治疗，自己，一定要缓解紧张焦虑的情绪，养成良好的休息睡眠规律。必要时吃药治疗改善目前的情况。

      目前可能存在一定的焦虑，抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定，或者心情不畅，可能与精神心理因素有关，例如家庭环境或者是父母教养方式的影响，另一方面也与个性有关，青春期青少年正处于心理生理发育时期，人格发育不成熟，情绪不稳。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要专业人士的帮助。

      病情分析：
      上午好，你说的情况符合抑郁症表现，比较严重。一方面是现实的困境，不如意。另一方面是抑郁症放大了问题，也降低了你的压力承受能力。两个方面恶性循环，导致出现问题。
      指导意见：
      你可以坦诚和爸妈沟通一下，说一下自己的郁闷，烦恼需求，家长很多时候会忽略一些重要的事情。当然了，爸妈也是普通人，都有自己的局限性，不能要求理想化或者吹毛求疵。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      有必要去医院看一下心理门诊，可以让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。
      以上是对“心里好难受，很憋屈，很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！