提高男人的性能力，如何提高硬度

男 | 28岁 2020-09-14 07:26:31 3人回复来自三亚市

健康咨询描述：自己硬度不够，秒射。如何提高硬度呢？女朋友说不够硬

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刘东林秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、便秘等。帮助网友：7659

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2020-09-14 07:27:48 我要投诉

可以到医院看看，找中医号号脉，口服一些中药调理一下，平时多多锻炼身体，增强自身体质，少吃一些辛辣刺激食物及油炸食物，多吃一些含维生素和矿物质多的食物，慢慢调理

2020-09-14 07:28 ask56146032h4 追问

肛门锁不住水，怎么办呢？

2020-09-14 07:29医生回答：

练习提肛运动

2020-09-14 08:03 ask56146032h4 追问

还有别的办法吗？气味太臭了，身边的人都嫌弃我！

2020-09-15 07:56医生回答：

临时用点万艾可也可以

刘菊梅医师擅长: 妇科内分泌疾病、不孕症、妇产科常见病帮助网友：12745称赞：1

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2020-09-15 18:48:30 我要投诉

你好，硬度不够秒射考虑是阴茎充血不足，龟头敏感导致的，提升硬度平时可以多锻炼pc肌，另外可以在房事前用耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间，改善硬度，加强锻炼提升身体机能对改善性能力会起到恨得帮助。

张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2020-09-16 10:44:33 我要投诉

你好，平时应该加强身体锻炼，保证充足的睡眠，多食用补肾壮阳类的食物，可以有效增加房事质量，如果是龟头敏感度高，可以使用泊艾延时喷剂来降低龟头的敏感度，提升房事质量。
以上是对“提高男人的性能力，如何提高硬度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！