月经推迟四天，以前没推迟的，都是提前一天或者当天

      您现在的情况看，月经出现了推迟，如果有性生活的话，首先需要排除怀孕可能的，这个你可以在性生活过后两周左右的时间，用早孕试纸或验孕棒测试一下的。另外月经出现推迟，只要推迟时间在一周以内，也是比较正常的，是属于生理现象的。要注意腹部保温，避免下体着凉，忌食辛辣刺激，寒凉的食物，多喝些热水和红糖水的。

      病情分析：
      你好，如果月经平时规律的话，月经提前或者是错后不超过一周都属于正常的现象，大部分都有月经来前期有胸胀，腹部不适，这是经前期综合症的现象，这是正常的不要担心。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺，刺激性的食物，保持外阴的清洁卫生，来月经的时候不要吃过凉的东西，避免洗凉水澡。

      病情分析：
      你好！由于月经受环境改变，情绪波动，睡眠不足，压力大，劳累等因素影响会提前或者推后，一般提前或者推后一周之内属于正常的。
      指导意见：
      建议你放松心情，规律饮食，别熬夜，保证充足睡眠，观察看看，如果月经推迟超过了一周还不来，就到医院做B超检查看看子宫内膜情况，明确原因后在医生指导下给予对症治疗调理。
      以上是对“月经推迟四天，以前没推迟的，都是提前一天或者当天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！