健康咨询描述: 总爱发脾气,爱压抑情绪。心情很不好。喜欢黑暗的地方。喜欢一个人独处。不喜欢和人沟通
爱发脾气,心情压抑,总爱一个人躲在黑暗的角落,不会说话,爱压抑的情绪,心情很不好,这种情况建议你放松心情,出去走走,散散心,旅旅游,跑跑步,打打球等多做一些有氧运动。
这个就要注意会不会是一些情绪方面的疾病,就比如说抑郁症抑郁症患者会持续的感觉到心情不好,不高兴不开,心觉得做什么事情都没有意识,提不起兴趣,而且这种情况会持续至少两周以上,如果诊断明确要积极地进行治疗,因为这个疾病会让患者感到非常的痛苦,甚至出现一些自杀自伤的情况。
病情分析:
根据您描述的问题,爱发脾气,心情压抑,情绪不好,喜欢一个人呆着,建议您做好做自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您多交朋友,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
以上是对“爱发脾气。心情压抑总爱一个人躲在黑暗的角落不会说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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