健康咨询描述: 医生晚上好!我小孩子15岁一米六八算不算矮?骨骼线闭合了吗?还能不能长高?
15岁1米68还可以。骨骺线是否闭合,需要排片子确定。不是根据年龄而定的。一般来说15岁骨骺线是没有闭合的。每一晚睡前半小时或一小时喝半斤鲜牛奶有助于长高。同时要多在阳光下运动。当然要避免暴晒。每餐都要有丰富的蛋白质和维生素,把这些细节做好,应该可以长高。
我每天早上给他吃两个鸡蛋喝一杯牛奶,中午吃鸡肉,晚上吃鱼肉。然后睡觉前一个小时又给他喝一杯牛奶。但是我们矮,他每天坚持这样子能长到一米七五吗?
还有运动锻炼呢,不运动锻炼怎么长高啊?
每天跳高30次可以吗
意义不大,每天最好有一小时左右的体育运动锻炼,跳30次也就5分钟。
那我162,他爸165。他现在168,如果每天坚持锻炼一个小时,然后营养充足可以长到一米七五吗?
有可能的,还不要熬夜,熬夜也不长个。
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