我不敢谈恋爱，我怕他只是想睡我

      病情分析：
      你好，据你所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，容易受到有第二性征的发育影响以及性技术水平变化出现有对异性好奇及迷恋的，同时搜周边群体影响，以及不排除有一些视频中存在有不真实的恋爱观，导致是我不敢拿出真心和彼此信任来进一步的相处。是属于在恋爱初期可能想到的问题属于正常的心理。
      指导意见：
      建议您接纳自我的情绪异常，也是慎重的考虑事情的。需要先寻找志同道合的朋友，彼此以信任和理解，同时大方地进行交往。同时可以共同的做一些有兴趣的事情来真劲，情感的交流和对对方的信任感。必要时可以寻求专项的心理干预来纠正自己的认知。

      病情分析：
      您好！首先非常感谢您的信任！不敢谈恋爱，害怕谈恋爱，害怕他们不是真的爱自己！这有可能和您从小的生活环境和亲密关系有关。在之前的亲密关系中受到过伤害吗？
      指导意见：
      一点小建议
      1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
      2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
      3.做点自己喜欢的事情。
      4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
      5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
      7.定期做心理咨询

      病情分析：
      我不敢谈恋爱，不想谈恋爱，不要勉强自己去谈恋爱，谈恋爱顺其自然，两厢情愿的事情，如果为谈恋爱而谈恋爱
      指导意见：
      这样容易让感情受伤，如果自己对恋爱没有一个正确的价值观，要调整自己恋爱的期待和看法，因为什么样的人容易，吸引什么样的人
      以上是对“我不敢谈恋爱，我怕他只是想睡我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！