马上三个月了放下就醒睡不实

      一般是是习惯问题，宝宝已经习惯依赖抱睡了。
      宝宝依赖抱睡原因在于：
      入睡时：抱睡有怀抱感和温度，和大人又靠得近，身体有角度比完全平躺要舒服，这些都能让宝宝们感到放松。
      睡眠中：抱睡少了“从怀中移到床上”这个步骤，减少了醒的几率。
      睡眠周期结束时：持续抱着时，一旦宝宝醒了，一般大人还会接着拍拍，甚至走动下，这个尝试类似接觉了，宝宝于是从上一个睡眠周期进入下一个了，自然睡眠时间也就延长了。
      从原理上，用背巾背着睡、汽车安全座椅里睡、推车里推着睡和抱睡类似。持续的抱睡如何改善？
      长时间抱着，可能会使养育者的腰肌，手腕劳损，一些人甚至由此患上椎间盘突出、腱鞘炎。对于独自带孩子的妈妈，抱睡占用的时间太多，也减少了休息时间。
      一旦觉得困扰，可以试试从以下几个方面寻求改善。
      A预先取之必先与之
      破抱睡时，尽量白天互动多抱一抱，满足宝宝对拥抱的需求，反而可能减少睡眠中对抱的需求。
      B注意放宝宝的技巧
      可先将臀部着床，再将头部放床，不立即将手抽出，稳定1-2分钟再撤手。撤手的时候，要提前跟宝宝打招呼，并结合拍、侧身、按手等辅助。手臂处，垫个毛巾，连着毛巾一起放下，避免产生温度变化，导致警醒，待睡稳一点，再将毛巾撤离。
      C注意放下后的安抚
      陪睡的情况，妈妈和宝宝面对面，两人均大腿和上身呈90度，孩子脚落在妈妈大腿面上，蜷曲会让宝宝觉得舒服，头可以暂时枕在妈妈手臂上，面对面时，也可以遮挡一些视觉刺激。
      尝试原地安抚，拍动、唱歌、耳语之类，一切能使宝宝平静方法。等待几分钟，如果安抚不了，再抱起来，拍背，抱着走动。
      很多人正是被一次“放不下”的经历吓到，从此再不敢尝试，其实宝宝也在成长，一次放不下，可过几分钟再试，第一次难，不代表次次都难。
      D等深睡眠再放
      三个月内的宝宝，实在放不下的，还可以试着20分钟后，进入深睡眠了，再尝试。
      超过三个月的宝宝，睡眠模式正逐步转变，入睡直接进入深睡眠，抱睡相对容易改变，不那么容易“放下就醒”。家长要相信宝宝，给宝宝机会尝试入眠，不需要总持续抱睡。
      E尝试还没睡着就放
      这点其实是最根本的。
      完成睡眠的主体是宝宝自己，需要激发他的本能，多尝试让宝宝在迷糊状态下在床上入睡，可以减少睡着后再被放下时惊醒的情况。
      妈妈们的心得是：破抱睡最重要的是“敢放”。
      也就是，与其放床就醒，不如醒着（迷糊）放床。

      宝宝睡觉不踏实，大部分是缺钙引起的，和宝宝比较淘，右用手按摩头皮，促进血液循环，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，也可以给宝宝口服葡萄糖钙口服液，葡萄酸锌口服液。

      病情分析：
      孩子的情况考虑属于微量元素缺乏，再就是情感依赖等因素导致的睡眠不踏实现象。
      指导意见：
      建议家长注意酌情补充维生素d，保持孩子所处环境的安静，可以有效改善孩子的睡眠。
      以上是对“马上三个月了放下就醒睡不实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！