左脚后跟痛，走路的时候感觉左脚后跟像是有硬物顶着

      你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋减少活动两周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。

      病情分析：
      脚后跟疼痛，走路时引起疼痛，活动后逐渐缓解，这是足底筋膜炎的表现
      指导意见：
      自行康复方法如下
      ①使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散足底压力
      ②拉伸筋膜，办法就是在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作
      ③足跟疼，单验方：半盆热水加食醋250克，熏洗患足20分钟，每晚一次，10天一疗程。

      病情分析：
      你好，根据题目的资料所描述的情况，你这种情况应该还是一个这种嗯，这个跟骨周围的这个韧带个炎症
      指导意见：
      你好，根据提供的材料所描述的情况，你这种情况应该还是有根骨周围的，这种炎症的情况，这个可以，这个红花水洗一洗效果应该还是非常不错的的一个
      以上是对“左脚后跟痛，走路的时候感觉左脚后跟像是有硬物顶着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！