健康咨询描述: 一到晚上就很兴奋,难入睡,无法深度睡眠,容易惊醒。
生活应该有规律,白天尽量减少睡觉。正常工作上班学习。适当的增加一些体育活动。尽量避免在睡前独看一些使人兴奋性增高的电视视频等。养成良好的睡眠习惯。如果习惯不能改变,可以适当用药物调整。
病情分析:
13岁小孩晚上就很兴奋,难以入睡。容易惊醒,可能跟平时生活作息不规律,熬夜。有比较大的关系,长此以往的话,甚至可能出现神经衰弱。
指导意见:
如果生活作息不规律。或者长时间玩比较刺激性的游戏,晚上不睡觉白天。精神比较萎靡。像这个的话,可以给他使用一些谷维素,维生素b1等,调节植物神经的药物,另外一个方面要养成良好的作息,避免日夜颠倒。
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