夜晚失眠不易进入睡眠

      引起失眠的原因是非常多，睡眠环境不良，有强光或者噪音刺激也可能会影响到睡眠质量。针对病因治疗才能够达到很好的治疗效果。平时一定要保持规律的作息时间，睡觉之前避免剧烈运动，不能喝咖啡浓茶。

      晚上失眠，目前考虑您可以适当的吃点营养脑神经的药，比如谷维素或者是维生素b1要多喝水，注意保持睡眠，环境安静舒适，这样可以帮助提高你的睡眠质量的。

      病情分析：
      这几天失眠不好，入睡考虑是劳累压力大，或者是神经衰弱引起的
      指导意见：
      你这种情况和上火也有关系，建议平时注意饮食，不要吃辛辣油腻和刺激性的食物，多吃软和的，多吃蔬菜水果，建议每天可以用菊花泡水代茶饮，有清热解毒的作用
      以上是对“夜晚失眠不易进入睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你连续几天晚上失眠，睡不好觉，建议你吃上安定片，好好休息一下，这种情况如果不调理的话，可能会越来越严重的
      指导意见：
      你好，你连续几天失眠，这种情况最好及时的吃药调理，比如吃上安定片，好好睡一觉，根据你的年龄，还不应该到了失眠的年龄，另外建议你尽量白天有一定的运动量。

      病情分析：
      一般情况下，这种情况都会是有原因的，因为你的年龄不是很大，器质性的原因比较少
      指导意见：
      所以还是考虑你思想方面的疾病，比如说你是不是遇到了什么令你苦恼的事情？没有好的办法去解决，以至于你整天去考虑，可以向你的家人，你的父母和你最亲近的人去商量解决