寄宿制高中生自信心不足，考试焦虑症是否需要门诊面对面咨询

女 | 17岁 2020-09-27 16:56:04 1人回复来自南通市

健康咨询描述：我们家住启东，女孩现在高二，课外书阅读量较多，喜欢毕淑敏等书写的心理书籍，小时候很内向，随着年龄的增长，表面看去很外向，话比较多，性格随和，与同学相处好，但是心里非常敏感。
主要问题是:小学和初中成绩比较稳定，在中上等，但是在中考中发挥特别失常，全市排名下降了1000名左右，但是自己不知道错在哪里。自诉平时考试时如果以平常心对待，成绩就会考到班级前几名，但是一旦认真对待，就会发挥失常，特别是在考卷前部分碰到难题时，后面会做的题都会考不出，等考试后再拿到考卷，发现题目又基本都会做。现在比较焦虑，自己就怕考试特别是高考发挥失常，自信不足。
希望医生评估后是否需要门诊面对面咨询，因为现在在寄宿学校，假如需要咨询，大约需要几次或是什么时间段比较合适？感谢医生

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:59:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果他平时都会出现明显的焦虑抑郁情绪可以做心理咨询，因为考前焦虑是正常现象。不需要干预
      指导意见：
      平时注意放松心情，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。一般情况是可以通过自我调节缓解压力的。如果小事去找医生帮忙可能会给孩子落下心理上的依赖。如果做心理咨询也不要次数太多，简单的讲讲缓解焦虑技巧就好，真正的原因不是焦虑。而是处理焦虑的技巧。