你好,如果有机会的话,建议你应该给自己放个假,换一个环境!另外,心态的调节也非常重要,改变一下自己的生活方式,多培养几个兴趣爱好,让自己和以前有所不同!
病情分析:
根据你的情况分析,你这种情况性格与平时的环境,生活习惯,遗传等多方面因素有关,不能轻易改变。
指导意见:
建议,放松心情,保持心情舒畅,注意休息,少熬夜,养成良好的作息规律,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,可以慢慢改掉不良习惯和脾气。江山易改,本性难移
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