我从小到大一直都很瘦
男 | 17岁 2020-09-30 21:41:42
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 我一直都很瘦，怎么吃才可以吃胖一点外形看起来胖一点现在我才100斤，该怎么安排饮食
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医生回复区
2020-09-30 22:44:40 我要投诉
你好，根据你的描述，如果一直很瘦，可以采用中医的方式进行汤药的调理，平时多吃含蛋白质比较多的食物，多吃瘦肉，牛羊肉等，如果人比较瘦，免疫力也会低，可能会产生一些疾病，建议平时多补充维C，多锻炼身体。
2020-09-30 21:56:02 我要投诉
病情分析：
你好，一直比较偏瘦可能和自身发育以及受一些遗传因素影响都关系密切。
指导意见：
建议，可以结合自身情况，加强摄入蛋白质，高热食物可以适当增加，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋牛奶、鱼类，精瘦肉都需要适量增加，同时搭配富含维生素丰富的蔬菜，坚持一段时间饮食可以起到不错的增肥效果。
2020-09-30 23:40
匿名追问
平时喝点蛋bai粉可以的嘛
2020-09-30 23:46医生回答：
这个会有一些辅助作用，不过主要还是通过饮食来增加体脂会好些。
向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心 护师
擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃
帮助网友：8483称赞：3
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2020-10-01 00:19:48
病情分析：
你好，根据你的描述，怎么吃都胖不了，考虑是胃肠道功能的问题
指导意见：
建议可以吃点中药调理的，同时吃点健胃消食片，平时加强体育锻炼，增强身体抵抗力，生活，饮食需规律，避免熬夜和不规律饮食
以上是对“我从小到大一直都很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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