我这个是不是得了糖尿病
健康咨询描述： 几个月以前检查手指末梢血糖第一次5.0，一个月后是4.9，两个月前是6.1，一个多月前是5.7，一个月前5.3。昨晚九点多吃了一个甜月饼，早上七点多空腹手指末梢血糖是8.1。我有植物神经紊乱，这个月检查肝功能，因为长期吃黛力新损伤肝就戒掉了，戒掉这段时间情绪每天都很焦虑，我想问医生情绪焦虑会使血糖升高吗？还有我昨晚吃的月饼会不会影响今天早上的血糖检查值，我好怕，我今年才33岁
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医生回复区
看了你的症状描述，多次做手指末梢血糖检查，最高一次6.1，昨晚吃了甜月饼后，今早测量8.1，这种情况的确有异常，一般来说，焦虑情绪会导致血糖升高的，昨晚吃了月饼也会影响血糖水平的，但是，不应该有这么高，如果你有糖尿病的家族史，也比较肥胖，也有不良的生活方式，为了慎重起见，建议你去医院做个糖耐量试验检测，如果出现了胰岛功能受损，那就要积极进行干预治疗。
没有糖尿病家族史，就是我有植物神经紊乱，已经七年了，两年多开始吃黛力新到上个月，因为肝功能损伤所以上个月逐渐减少药量戒掉了，戒药的这段时间每天都很焦虑，因为长期吃黛力新所以体重重了二十斤，还有这个植物神经紊乱和焦虑抑郁身体不想动，运动很少，有时会干农活。我想问医生如果我每天运动跑步和生活上饮食控制能不能把血糖降下去，我看这方面的新闻的时候也看到有人说血糖这么高通过运动和饮食控制血糖也会降下来，我平时极少吃甜的，就半个月前感冒有痰喝了一瓶强力枇杷露和昨晚吃了个月饼
体重增加二十斤，加上不爱运动，焦虑情绪等，的确可以影响到胰岛功能的，应该是出现了胰岛素抵抗，没有糖尿病的家族史，这种情况通过减肥，多运动，饮食控制，保持良好的心态等，可以逆转这种状况的，血糖可以降下来的。
我可以先每天早上起来跑步一个小时，后清淡饮食，不吃甜的东西十几天后再检查一次吗？平时饮食该注意些什么呢医生？
可以每天早起跑步，但是建议饭后一小时多运动，对血糖的降低是有好处的，通过清淡饮食，不吃甜品，可以半个月或者一个月以后再复查一下，平时饮食方面注意吃七分饱，少吃高热量，高脂肪，高糖食物，多吃蔬菜等多纤维食物，多吃杂粮，不要饮酒。通过以上努力相信你的恢复正常的！
非常感谢医生
病情分析：
你好，看到了你的叙述，你的血糖不稳定，最近是8.1的结果。
指导意见：
你的血糖的高低，去医院化验为准，自己测的不好说准不准，空腹到医院查血糖和餐后血糖，还可查糖化血红蛋白，查了这几项，基本就能确诊了。
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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