健康咨询描述: 老是因为别人的一句话老往心里去,胡思乱想,想一些不好的事情,其实人家说那句话,也没有什么意思,只是一句闲话而已,我听了却老往坏处想,把人往坏处想,我要怎么改变
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,对别人的一句话引起胡思乱想,并且为此非常的纠结。出现这种情况,主要是是与自卑,缺乏自信心的性格有着直接的关系。
指导意见:
性格又受原生家庭的教养方式和个人的成长经历的影响。建议要克服自卑,树立自信心,在现实生活中,不要太在意别人对自己的看法,并且要学会接纳自己,多从正面去理解别人。并且做到尽量减少独处,有意识地把自己融入集体之中,有意识的磨练自己,不断提高心理承受能力,随着阅历的提升,会有所改变的。
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