老是感觉气不够用，呼吸短，心悸，乏力没精神犯困

健康咨询描述： 自从颈椎不舒服后，人特别不舒服，经常熬夜，作息严重不规律，纵欲，不运动，又有好一段时间没怎么出门，再加上性格内向，怕和陌生人说话，社恐，强迫行为，和朋友在一起时经常被拿来开玩笑，自己也不会去反驳，去年突然很担心身体，又有了严重的疑心病，怕死，各种百度，对号入座，有段时间饭吃不下，觉睡不着，网上说是焦虑症，植物神经紊乱，心里方面出了问题，但是自己始终不相信自己心里出问题了，最多是肾虚，不运动造成的，现在的症状:气短，心悸，胸闷，胃胀，食欲不振，失眠多梦，老是做梦，耳鸣，精神紧绷，人恍恍惚惚，感觉不太真实，容易紧张激动烦躁恐慌，乏力没精神犯困，总感觉睡不醒，哪怕睡的早第二天跟没睡一样，视力模糊，浑身偶尔游走性痛，喜欢趴着睡，然后起来就气短，晚上睡觉也紧张，平时精神总是放松不下来，又怕热又怕冷，什么事都不想做，一点小事都会觉得烦，脾气也大，到人多的地方就难受，人嘛一会舒服一会难受的，天天活在难受和担心受怕当中，麻烦看到的大夫仔细帮我分析一下，万分感谢！