手臂腿腹部肌肉一用力就会疼
健康咨询描述： 医生好，我最近胳膊和腿肌肉一用力就会疼，以前缺乏锻炼，最近锻炼了一段时间，刚开始疼觉得几天就过去了，但一个月了已经，还是使不上劲，蹲下站起来也疼，握拳也没力气，这是缺什么东西了吗？
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医生回复区
根据你的描述，这种情况就是由于过度锻炼导致的，平时很少锻炼，如果突然锻炼的话，就容易出现肌肉拉伤，这种情况问题不大，主要的治疗就是多休息，尽量少活动，热敷按摩对改善症状是有帮助的，以后锻炼要循序渐进，不要突然增加运动量，不用担心，没有大问题。
这个情况已经一个月了，正常吗？
很正常，一个月没有恢复，主要就是没有很好的休息
病情分析：
病情分析
你好！根据你的描述，手臂腿腹部肌肉一用力就疼，没力气，可能与缺钙有关，也可能是缺乏锻炼引起的，也可能是神经肌肉疾病。
指导意见：
指导意见
你好！你的情况建议去当地医院神经内科就诊，检查一下血生化全套，排出缺钙或其他微量元素，完善有关检查，明确诊断，注意休息，适当加强锻炼，加强营养，进高钙食物。
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