健康咨询描述: 脖子,小腹,腋下,私处,大腿内侧都是黑黑的,230斤,除了减肥还有办法把这黑色消下去点吗?吃的也不多,运动量也算可以,还有什么办法能减肥么?
目前出现体重,230斤多考虑有些肥胖还是建议平时的饮食过程中格外控制,少吃甜品饮料油炸食品!不要暴饮暴食,饭后适当的溜达溜达,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,都有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
饮食一直很正常,不吃零食,不吃油腻,不喝饮料,饭量比我100斤的舅妈饭量都小,也没缺乏运动,就是胖,是不是内分泌出问题了?
出行方便的话,建议去医院看看
病情分析:
根据你拍的图片,这个都是黑色素沉着,没有什么太好的办法,可以把这个消下去。
指导意见:
不过我看网上有卖那个消除黑色素的,不知效果怎么样,是涂抹的药,你也可以先试试。减肥可以多运动,然后合理安排饮食,早晨起来吃鸡蛋喝牛奶,中午正常饮食,晚上别吃主食的,吃点菜喝点稀饭,坚持一段时间应该有效果的。
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