小腹有硬包，不确定什么原因

      如果排便总是感觉排不干净，这是胃肠的问题，建议你多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，可以做做热敷观察一下看看，如果没有好转就去内科检查，另外可以做个彩超检查，如果没有问题就不用担心了。
      

      这种情况可以到医院去检查一下，这有可能是由于妇科疾病引起的，有时候与肠道疾病也有一定的关系。根据检查结果，然后再对症治疗。饮食生活应该规律，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
      

      病情分析：
      你好!根据你所描述的目前的这种身体不舒服症状来看，可能还是和受凉或者消化不良方面因素有很大关系的。
      指导意见：
      建议还是要注意腹部保暖，避免受凉为好，也是可以多喝点儿热水，使用热水袋暖暖肚子再观察来看看情况的。
      
      以上是对“小腹有硬包，不确定什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！