健康咨询描述: 上了初中就经常和母亲吵架,总是忍不住,气一下子就上来了,气过后又觉得后悔,但是不会表达。
病情分析:
上了初中以后,总和母亲吵架。是母亲的一些行为突破了你的边界吗,当我们被突破边界的时候,我们总是第一反应要反抗,而找不到合理的方式去沟通和交流。
指导意见:
青春期阶段的自我意识萌发,往往会让我们找不到自己焦虑的那个点。我们往往想表达自己的时候,却不知道自己想表达的什么,所以这个时候更需要在情绪上来的时候去冷静。给自己30秒的时间,去问自己,我想说什么,如果我不发脾气,还有别的办法吗。这样的30秒,这样的问题,会让你迅速找到自己解决情绪的办法和沟通的技巧。可以私下里去练习,练习的越多越能成为自己的反应模式。这样就越容易和母亲沟通了。
病情分析:
你是一位15岁的男孩,正值青春期,上了初中了,经常和母亲吵架,总是忍不住,事后又后悔,不会表达。
指导意见:
你的这种症状,我能理解,青春期遇上更年期,吵架是正常的。但是吵架解决不了问题,我建议你学会控制情绪,合理的发泄情绪,不伤害自己和他人,养成有话好好说的习惯。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该先进行自身的调节,平时多与母亲进行沟通交流,母亲所做的一切都是为了你好,你应该学会换位思考,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,遇到事情一定要学会调整自己的情绪,坚持调节一定会好起来的。
以上是对“初中生和母亲经常吵架”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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