健康咨询描述: 18岁开始停止生长,170想长高不知道该如何去做,不知道还能不能长高
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高170cm,好长的时间没有长高了。建议女人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾.,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。
病情分析:
你好,18岁的男生,身高一米七,身高的70%到80%是由父母遗传的,其余的20%到30%是由自身的营养,睡眠,体育锻炼以及地域差异决定。你能否长高,应该综合考虑上述的因素。
指导意见:
指导意见,如果想明确的知道能否长高,应该去医院拍个骨龄片,如果骨骺闭合的话,长高的可能性不大,如果没有闭合,可以通过增加营养,及时补钙,保证睡眠,多做拉伸运动,都有助于长高,必要时可以用生长激素刺激。
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