突然开始剧烈运动为什么体力跟不上呢

      您现在的情况看体育运动长跑活动，这个是一个循序渐进的过程的，不要突然参加剧烈运动的。身体是一个需要适应过程的，逐渐的恢复的。这个没有什么好解释的，只要坚持长久，身体会适应强度大的运动的，这样就会跟得上的。
      

      病情分析：
      你好，如果长时间的不运动，那么您的体能都是会下降的，所以再次锻炼的话会跟不上。
      指导意见：
      这是正常现象，您只需要注意坚持每天锻炼以后慢慢就可以恢复到，和从前一样的，不需要担心。
      
      以上是对“突然开始剧烈运动为什么体力跟不上呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！