长期颈椎，斜方肌，酸疼

      你好，根据你叙述的情况及看检查报告单，重点考的是颈椎病，建议多休息，避免过劳，过累，避免着凉受潮，避免长期久坐和低头活动，局部热敷，配合按摩理疗，适当内功能锻炼，多做米字操，多吃含钙多的食物，牛奶，虾皮儿，口服颈复康颗粒。可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

      病情分析：
      颈椎间盘突出引起来的症状，再就是肩周炎，可以口服颈舒颗粒、活血止痛胶囊等药物来治疗一下，配合理疗方法效果会更好一些，
      指导意见：
      平时不要伏案低头过久，夜间盖好被褥，防止颈肩部受凉，多锻炼身体增强体质，常做颈部保健操，不要睡太高的枕头，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。

      病情分析：
      颈椎间盘突出，早期仅有颈项部酸痛不适，可通过减少伏案与低头动作、祛除不良生活姿势、加强颈部肌肉锻炼等改善症状。颈椎间盘突出症状较重者，可压迫神经根，出现上肢麻木、疼痛、无力或胸闷、头晕等表现，可对症口服药物、颈托制动、颈椎牵引、按摩、理疗等；反复保守治疗效果不理想者，可考虑手术治疗。颈椎间盘突出症状严重者，压迫脊髓导致双下肢麻木无力、脚踩棉花感等，需要尽早手术解除椎间盘对脊髓的压迫。
      指导意见：
      颈椎间盘突出，早期仅有颈项部酸痛不适，可通过减少伏案与低头动作、祛除不良生活姿势、加强颈部肌肉锻炼等改善症状。颈椎间盘突出症状较重者，可压迫神经根，出现上肢麻木、疼痛、无力或胸闷、头晕等表现，可对症口服药物、颈托制动、颈椎牵引、按摩、理疗等；反复保守治疗效果不理想者，可考虑手术治疗。
      以上是对“长期颈椎，斜方肌，酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！