喝补气血的中药能吃什么菜

      指导意见：
      你好，补气血不适合吃生冷食物，注意保暖，不宜劳累。饭后适当运动，可以吃点补气血食物，比如枸杞子能够滋阴补肾；桑葚子含铁元素比较丰富，可以补气补血；红枣性温，养血补血，能够改善血液循环；猪肝是很好的补血食品，猪肝炒菠菜非常有助于补血；莲藕，鲜藕止血；熟藕补血，生吃莲藕可以清热凉血，止血散瘀。胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食品。胡萝卜补血养肝，健脾化滞，尤其对改善肝血亏虚，引起的视力下降，眼盲症有明显效果。在饮食上，除了吃温性水果外，还要加强营养，可以适当多吃一些瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等食品。还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，避免熬夜。

      病情分析：
      吃中药忌口的食物有以下几种：第一点，辛辣类的食物像辣椒、大蒜、大葱、韭菜、生姜，还有酒等对于人体的刺激都很大，很容易导致上火的症状，所以都是忌口的食物；第二点，发物多见于有营养的物质像猪肉，还有牛肉、羊肉等有营养的蛋白都是忌口的范围，鱼肉也是；
      指导意见：
      第三点，生冷的食物多见于冰激凌还有凉的冷冻食品等；第四点，鱼腥类的食物多见于螃蟹、虾，还有沙丁鱼、鲶鱼等，特别是没有鳞的鱼多是鱼腥类比较重的鱼都是忌口的范围；第五点，油腻类的食物，多见于含有脂肪过多的垃圾食品像汉堡包等。