喝蜂蜜水对身体有多种好处,蜂蜜水中含有大量的氨基酸和果糖,可以提高身体机能,减少疲劳感。可以促进肠胃蠕动,利于肠道中的毒素和垃圾排出。蜂蜜中富含葡萄糖和矿物质,对神经系统有调节作用,可以起到安神的作用。可以促进细胞生长,具有强抗氧化能力。但是不能选择空腹喝蜂蜜水,否则刺激胃酸分泌过多,导致胃肠疾病。
蜂蜜水含有很多糖,要适量喝。
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