健康咨询描述: 很容易因为一些不顺心的事感觉到很烦躁,一烦躁起来就喜欢做一些自我伤害的行为,比如锤墙捶桌子,感觉到痛就会觉得心里舒服一些。不太能控制的自己的情绪,但是别的方面都正常,已经20岁了,女生,想问需要怎么缓解呢
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