腰间盘4/5节膨出，压迫硬囊膜前缘，腰5椎弓峡部裂

      根据您描述的病史，新兵训练有影响，尤其是峡部裂，腰部剧烈运动后，会导致疼痛明显加重，会引起损伤部位水肿，渗出，间盘膨出通常不会引起下肢症状，轻度运动不会有影响。但剧烈运动可以导致腰部及下肢疼痛，麻木症状。

      你这个新兵训练真的很有影响，唉，有要椎弓根的峡部裂，并且也有腰椎间盘突出，现在活动明显受限，如果你在训练下去，真的不能胜任训练的项目的。所以如果你继续幸运下去的话，很可能会加重病情。建议您先休息，等病情好转了之后，或者这段时间消失之后再训练吧，不过在整个训练过程中，都会突然出现腰痛的情况。请你熟知。

      病情分析：
      你好考虑目前行相关检查，发现腰间盘4/5节膨出.伴腰五椎弓峡部裂，不排除为腰部外伤或高强度训练所引起的。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你注意腰部休息，避免再次高强度训练，并行卧硬板床，配合口服接骨七里片，三七片。双氯芬酸钠缓释片等对症治疗的。
      以上是对“腰间盘4/5节膨出，压迫硬囊膜前缘，腰5椎弓峡部裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！