做一件事要反复确认，害怕出问题

      你所说的这种情况要考虑，应该是你这个人比较纠结。有强迫症的倾向，所以你一定要注意从内心相信自己。不要总是感觉自己没做好，反复的去检查，其实反复的去纠正一件事情，确定一件事情都是好事，但是总这样你自己会出现焦虑不安的。

      病情分析：
      你好！从你的描述来看。你是一个做事非常认真，又严谨的人。这是一个非常良好的工作习惯。也说明你是一位很要强的人。
      指导意见：
      你可以每做完一件事后，立即将其事记录在您随身带的小记录本上。每当做一个事你就记录在小本上，写上日期及准确的完成时间，你这样强调一下自己就可以了。这样避免你反反复复再去做一遍。凡是认真的人或很小心的人都容易出现这种情况。

      病情分析：
      你好，首先你可能性格中比较完美主义，做什么犹豫再三，而且追求尽善尽美，总是不满意自己的要完成的事。
      其次习惯养成，比如你从小做什么都是没有得到家人的赞同和理解，家人总是挑剔打击，于是你就害怕结果不够好，让人不满意。
      第三，没有自信。缺乏自信心的人总是会强迫自己，反复去做好，做不好就觉得很糟糕至极，这也是家里人一直没有给你培养足够的自信心，那么需要建立自信。
      指导意见：
      第四，选择困难症突破的方式就是，每次要完成一件事不用多想，立刻去做就好了，不需要纠结做的结果，其实不管好不好，完美与否，都不重要，重要的是立刻去行动。
      第五，长期如此，请寻求心理咨询师帮助。I
      以上是对“做一件事要反复确认，害怕出问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，没有自信，害怕出问题，事情做完后反复检查，有强迫症的表现，可以到医院心理科就诊检查，明确诊断后及时治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持心情愉快！