健康咨询描述: 就是我自己在家的时候没事,也不发火,孩子或者婆婆回来后这个这样那里这样我就开始急了,孩子学习不会了,教一遍不会再教一遍就会急。我是怎么了?年纪轻轻怎么会这样呢?
病情分析:
自己在家的时候,没有人去激惹到你这种愤怒的情绪。但是婆婆或者孩子回来了,你就会有了一个情绪的出口。所以这个时候你就会发脾气了。
指导意见:
所以你要去分清楚自己的火气到底是哪里来的。是因为自己的情绪不能合理的处理,还是真的是因为别人做的不合理你才生气。这样能够自我觉察的去分清情绪的来源,那么就能去合理的找到情绪的出口。如果真的是焦虑不可控制,那么就去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。
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