国庆打篮球的时候脚崴了到现在还没消肿
男 | 18岁 2020-10-19 19:55:12
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 从国庆崴脚到现在，脚里面的淤血还没有消下去，感觉还是崴脚时候的那样肿胀，脚踝也不是很疼了，摁下去就感觉不是刚开始那样软的，现在都成橡皮泥那样，有点硬，难道是渗出来的淤血凝固了？请问那个肿块怎么才能消下去，而且我现在还在军训。怎样才能有效的消肿？
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医生回复区
2020-10-19 19:57:06 我要投诉
打球崴脚了现在还有淤血肿胀，可以注意休息，尽量避免剧烈运动，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做踝关节和足趾伸屈功能锻炼，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，口服迈之灵来帮助消肿看看的。
2020-10-19 19:58
ask935383053l
追问
现在感觉淤血之前没有完全吸收，现在淤血凝固在脚里面
2020-10-19 19:59医生回答：
温热水烫洗可以起到活血化瘀的作用的，有利于瘀血吸收的，可以坚持烫洗看看的。
2020-10-19 20:15
ask935383053l
追问
那现在军训的话还可以进行不
2020-10-19 20:18医生回答：
军训如果强度过大，就尽量避免，或者自己试试感觉不舒服，也是尽量不要参加了。
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