你好我来例假的时候吃了

      你好，来月经的时候应该注意不要吃冰箱里拿出来的东西，巧克力是没问题的，适当的吃点巧克力还可以缓解痛经，你可以先用热水袋暖暖肚子，偶尔一次，不会有什么影响的

      病情分析：
      你好，一般来月经期间避免食用生冷硬的原因食物，不过食物到胃里，会引起胃里不舒服，对胃肠道有影响。
      指导意见：
      你这个问题不大，因为月经期间人体抵抗力差，容易引起其他不适，所以还是要注意保暖，注意饮食为好。

      病情分析：
      你好，女生在来例假期间最怕的就是腹部着凉，所以尽量不要碰凉水，不要喝冰的吃凉的！
      指导意见：
      如果现在没有不舒服的情况下，不必过于担心，可以多喝点热水缓解一下你的情况就可以了，不用担心以后多加注意，如果从冰箱里拿出来吃的能加热的最好加热，不能加热的可以多放一会再吃。
      以上是对“你好我来例假的时候吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！在月经期间吃了凉的食物，如果没有不适应该问题不大，可以多喝热水、喝红糖姜茶，注意腹部保暖，如果有痛经、月经不畅要及时就诊
      指导意见：
      月经期间要注意休息，避免熬夜及劳累，冰凉食物会影响子宫收缩及经血排除，导致痛经，所以经期要避免生冷寒凉辛辣刺激，注意保暖

      病情分析：
      您好，巧克力中含有苯酚复合物，这种成分有效缓解疼痛，对保持血管的通畅也有积极作用，月经期间可以适量的吃，不要吃过多。
      指导意见：
      建议您在月经期间注意卫生，保持外阴清洁，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃寒凉和辛辣刺激性东西，避免重体力劳动，生活规律，不要熬夜和劳累，保持心情舒畅，