健康咨询描述: 生了第二个宝宝,宝宝有一岁七个月了。之前是走路多了,或者做家务活多才会疼,休息一会就好了。这几天经常疼,做饭半个小时的时间站着,做好饭过直接动不了,请问医生这个该怎么缓解呢?
这种情况和腰间盘突出或椎管狭窄等疾病有一定关系,平时要保持良好的生活规律,不要经常弯腰姿势时间过久,注意休息,休息时可以平卧睡硬板床。如果非哺乳期,也可以外用活血化瘀的膏药或喷剂。
不是哺乳期,可以用什么药膏和喷剂呢
云南白药气雾剂或伤科灵喷剂等都可以。
病情分析:
据您的描述,你这种情况,坐骨神经痛,一般都是腰椎间盘突出引起的疼痛,建议你注意,多休息,睡硬板床
指导意见:
给你建议如下,你每天一部进行局部热敷,每次15到20分钟,避免腰部受凉,减少下次活动休息时吧,双下肢抬高,您还需要具体指导和帮助吗?
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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