健康咨询描述: 有时候我的脾气会非常的暴躁,忽好忽坏的,会突然发脾气,我不喜欢于人交流,很难和别人成为朋友,害怕与人交流,做事情犹犹豫豫,我曾经自残过,觉得自己特别多余。
病情分析:
目前的情况你可以做一下抑郁自评量表测试一下,你目前存在抑郁症状表现,与你从小的成长经历都有关系。
指导意见:
你也可以和你的家人或者是朋友说一下,或者是直接去心理科室看一下,接受一下系统的心理疏导调整,如果抑郁症比较严重,还要药物治疗。
我家人的关系都挺不好的,经常吵架,每一天在家里我都生活在上一秒对你特别好,下一秒就变脸的生活,所以我觉得我特别多余。我刚来到大学,我特别的不适应,因为在这边她们都有自己认识的朋友,我只有一个人,我觉得我融入不进去,然后我就想退学,我知道我这是选择性逃避,我知道这是我以后不可避免的,但我就是害怕,我无法做到开开心心的还她们融为一体。
融入一个新环境,肯定是需要一个过程的,这个阶段你应该多鼓励自己。
病情分析:
你好,根据你叙述的情况,我觉得你的问题有抑郁焦虑情绪,有可能也存在某种人格方面的问题。
指导意见:
不知道你的成长经历是怎样的,从小是有谁带大的,父母关系好不好,情绪状态不稳定,脾气暴躁,忽好忽坏,不喜欢与人沟通交流,很难和别人成为朋友,也害怕与人沟通交流,这应该属于边缘性人格特质,建议你平时多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。最好还是告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊,听听医生的建议。
家人关系不好,我在家处于上一秒对你好,下一秒就变脸的处境,我觉得我特别多余。我来到了新的学校,她们在这边都有以前认识的朋友,我自己一个人,我觉得我融入不进去,也不想融入,好像不太想认识新朋友一样。我知道我这样不太对,但是我好像改变不了。
如果你觉得不想交朋友也可以不去交朋友,将来选择一个与人打交道少的工作去做,但是不管怎样都需要调节好自己的情绪状态,不能让自己带着纠结烦恼去生活。平时多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
病情分析:
您好!首先非常感谢您的信任。你的个性有可能和你从小的生活环境和经历有关。接纳自己,每个人都是独一无二的。都有自己的优点和缺点。你并不是多余的人,只是你还不知道自己的潜力其实是很大的,你需要你慢慢的去挖掘。我们来到这个世上,是带着一定的来的。如果长时间走不出来,感到痛苦,影响到自己的生活工作和学习等,建议及时医院面诊或者正念专业人员帮助
指导意见:
一点小建议
1.生活中有压抑感,学会适当的缓解压力
2.生活中劳逸结合,有规律,夜间早休息。可适度锻炼身体,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度,以免加重身心负担。
3.做点自己喜欢的事情。
4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪,如大哭,唱歌,跑步,爬山,写日记,和信任的人倾诉等
5.平时做一些放松训练,比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果长期情绪得不到改善的话,需要去医院面诊
7.定期做心理咨询。
以上是对“抑郁症,心理疾病,自闭症!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我特别喜欢一个人待着,特别不喜欢特别吵的地方,在学校宿舍她们太吵我还特别烦躁,特别是晚一点的时候他们打电话,打游戏我特别想发脾气。
嗯,可以理解您的情绪。由于每个人的生活环境和经历不同,造成的个性也不同。每个人都是独一无二的,都有优缺点,试着去理解自己和他人的情绪。接纳自己的情绪,学会合理的宣泄自己的情绪。
温馨提示:
培育孩子的自立能力,切忌父母事事包办,让孩子学会自己的事情自己做。
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