这种情况下注意适当的补钙,多食用一些富含钙质的食物和药物,比如多食用牛奶小于虾海带坚果什么的,还可以应用钙尔奇等进行补钙,多晒太阳进行适当的锻炼,也有助于改善骨质增生。同时如果增生有疼痛的话,还可以对症应用活血化瘀止痛的药物,去正规医院检查清楚,在对症治疗比较好。
轻度骨质增生平时要减少关节活动与负重,减少急慢性损伤,风湿着凉等诱因,注意保暖,热敷,活血化瘀药物理疗等。平时预防保健是关键,只有这样才能延缓疾病的发展,减轻痛苦,提高生活质量。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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