剧烈运动后全身疼痛，手、腿抽筋
男 | 21岁 悬赏3个健康币
2020-10-25 09:14:22
3人回复
来自三亚市
健康咨询描述： 昨天进行体质测试，跑了50米和1000米，还用力跳远，因之前非常缺少锻炼，体测结束之后，今天双手双腿都有抽筋，腰部和背部也很疼，差点起不来床，想问医生有没有什么药物可以治疗或者缓解肌肉酸痛的。云南白药气雾剂效果如何？
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医生回复区
2020-10-25 09:24:38 我要投诉
病情分析：
病情分析：您好，根据您描述的症状体征及病史，长时间缺乏锻炼，骤然高强度体育活动，导致疼痛，考虑是肌肉纤维、软组织损伤，运动强度超过肌纤维或软组织的承受能力，造成少量的撕裂，引起较长时间酸痛。
指导意见：
指导意见：建议运动要遵循循序渐进原则：以渐进的方式进行肌肉活动，逐渐增加负荷，使肌肉能够缓慢适应。根据不同体质、不同健康状况科学安排肌肉锻炼负荷，量力而行。锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，各个部位可以交替锻炼。准备活动要充分，使肌肉放松。吃点舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗，可以使用云南白药气雾剂缓解一下症状。
2020-10-25 09:25:28 我要投诉
您好，剧烈运动引起的全身疼痛是可以用云南白药气雾剂的，还可以口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体的抵抗能力。
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