舌头大约一个月前出现裂纹

      根据您的描述这种情况初步判断是出现的沟纹舌，这是一种比较常见的疾病，一般可能会出现在进食的过程当中出现味觉丧失或者是味觉减退，建议您要多注意保持口腔的卫生，吃完东西后及时的漱口，一些过于辛辣刺激的食物尽量不要吃。
      

      病情分析：
      舌头有裂纹发麻的现象还是胃火重，肝火旺盛引起的一种症状，与你的生活作息体质营养状况都是有很大的关系的。
      指导意见：
      如果没有其他特别不适症状，保持好的生活作息，注意口腔的清洁卫生，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以吃点去湿热降肝火的药物龙胆泻肝丸。