腰部隐隐作痛，膝盖痒痒疼
健康咨询描述： 腰部疼痛先有，这两天膝盖又有点不对劲，有点痒疼的感觉，按压疼会明显，腰部前段时间做了小飞燕有好转，停了之后它又有点隐隐作痛了，主要是坐着的时候会无端端疼一下
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医生回复区
指导意见：
你好，这种情况考虑是肾虚腰痛，跟先天不足、劳累过度、腰部损伤等因素有关系，可以服用补肾填精的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服护骨胶囊或者壮腰健肾丸治疗一段时间看看。
这个主要是考虑有无膝关节损伤的情况的，有无关节腔积液的，注意有无游走性关节疼痛不适的症状的。注意休息保暖的看看怎么样。不缓解结合膝关节核磁共振检查看看怎么样。
现在的疼痛有所缓解（经过几天热敷后）但是腰部不能坐太久（坐久就感觉会发硬然后疼痛）膝盖的疼痛少了，有时候下楼梯用力了还是会疼，还有最近做一些动作骨头会发出响声，请问这是什么情况
注意休息必要时检查看看
病情分析：
你好，根据你的描述，有可能是运动过度，引起腰肌劳损，或者不当坐姿等引起的腰部不适，再就是女孩容易受凉引起的腰腿部疼痛。
指导意见：
一般情况下建议及时看医生指导，检查一下，平时自己可以进行热敷按摩，小燕飞有效果的话，继续做的。
以上是对“腰部隐隐作痛，膝盖痒痒疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰通过热敷后有所改善，但是走路或者做一些其他动作的时候骨头有响声是什么回事
可能有腰部小关节部位有摩擦，这种情况一是见于腰部肌肉和韧带的劳损病人，导致了腰部椎体出现肌肉和韧带牵拉过紧，就会在活动时导致关节部位异常的摩擦。疼痛缓解了的话，可以不用管的。
腰部肌肉牵拉过紧需要怎样处理呢
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