觉得自己活的没意义、不开心

      指导意见：
      症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感毫无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。是抑郁症

      病情分析：
      上午好，你说的情况是抑郁症典型表现，如果持续时间超过两周，严重影响正常生活，那么，抑郁症成立。抑郁症与各种生活压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，情感矛盾，负性认知偏向，意志行动能力不足，生活缺乏目标和方向等因素有关系。
      指导意见：
      平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不熬夜，不酗酒，培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      尽快去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理一段时间。

      病情分析：
      在你内心当中，确实是一种紧张和焦虑的情绪存在长时间的处于这种心态就会影响到你自己对自己人生的一种怀疑。
      指导意见：
      给自己制定好自己的一个计划，平时让自己更好的调节好自己的状态，多做做运动，多听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。平时多做做运动。
      以上是对“觉得自己活的没意义、不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！