不喜欢运动,吃过多像精米白面、肉类、吃蔬菜水果比较少,这些都是产生便秘的一个因素,还有像有一些是跟精神心理因素有关系,又或工作过度紧张,也是伴随有这种便秘的发生率的升高,还有就是跟年龄有关系,我们知道年龄大了之后,肠道的肌肉它的蠕动,它的动力都会下降,所以就是老年人发生便秘的会比较多,
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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