膝关节软骨陈旧性损伤多久可以康复
健康咨询描述： 2019.9.6膝关节脱位关节肿胀，未冰敷制动处理，仍然站军姿，但无法蹲下起立。2019.10.15参加大学生体测，800米后膝关节疼痛难忍，一个月后再次跑800米50米，跳远。之后膝关节出现咔嗒声，未到医院就诊。2020.2.19回到县城做了核磁共振，显示骨髓水肿，积液，关节面退行性改变，x片显示髌骨脱位。2020.8.25复查，核磁共振显示关节面软骨陈旧性损伤，骨髓水肿，积液。并且在医生检查膝关节部位时发现髌骨会大幅度上下左右移动，再次诊断有多处韧带拉伤。现在膝关节疼痛不那么明显和频繁了，想知道还需要多久膝关节可以康复？
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医生回复区
你好，你的这个情况本身年龄不大，你目前这个症状就是一个膝关节长期损伤后引起的症状。我感觉你这个情况积极一点，最好可以考虑手术治疗。这个髌骨轨迹不好，关节磨损你可以考虑关节清理，恢复他的正常轨迹这样可能后期恢复会好点
如果不手术自行回复需要多长时间？
感觉恢复可能性不大，后期容易受伤
那我是不是要长期避免剧烈运动，还有就是不会疼痛了是不是说明已经康复了
差不多，主要看症状
意思是不痛就说明，膝关节康复了，病情消失了？
差不多这个意思把
指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。从你的检查结果与病史来看，这是明显的膝关节损伤所致的骨性关节炎、韧带损伤、髌骨脱位等。这种情况主要是膝关节的制动与理疗，辅助药物治疗。建议到正规医院骨科进行规范的康复治疗。时间一般是需要两周左右。
你确定是两周，不是两年
治病是不能确定时间的，这是与病情与自己的保养有关。如果不注意休息，仍然强度大的活动，两年也不能恢复的。急性损伤，如果规范康复治疗，大多两周左右能恢复的。
病情分析：
你好，膝关节发现损伤后，一般情况下恢复需要三到四周才能恢复。韧带损伤之后很难恢复到从前，因为韧带的血供较少，所以一旦韧带损伤之后想要恢复到之前是很难的。
指导意见：
膝关节损伤后尽量避免剧烈运动，发生膝关节损伤的可以局部外敷或者是用热毛巾热敷，在专业医生的指导下用药治疗，可以使用一些活血化瘀的药物，热敷，红外线照射治疗。希望我的回答能帮到你！
以上是对“膝关节软骨陈旧性损伤多久可以康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的这种情况已经一年了，然后还是这种，是不是我错过了最佳康复时间，那我对于运动项目我该注意些什么
我觉得你不要参加剧烈体育运动，最好是多休息，因为你已经错过最佳的治疗期间，最好是在医生的指导下用药治疗。
可以慢跑吗，有哪些运动可以推荐
你先好好治疗吧，适当的运动就行，比如走路
意思是跑步尽量不要跑，但是可以快走，健身操之类的？但我现在疼痛已经不太明显和频繁了
我觉得最好再做一下膝关节核磁共振检查，看看恢复的情况再在医生的指导下治疗。
疾病百科| 髌骨脱位
温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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