指导意见:
尽量低盐低脂饮食,多吃水果蔬菜,如果出现高血压病,可以配合使用降血压药物治疗,而如果出现高脂血症,配合使用降血脂药物,尽量保持心情舒畅,防止出现血压升高的情况。
老年人出现高血压时,在饮食方面应保证低盐低脂饮食,少吃动物内脏,油炸食品,膨化食品,凡是脂肪酸,少吃火锅,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。同时应尽量戒烟戒酒,保持情绪稳定,避免剧烈的体育运动,不要熬夜,保证睡眠质量。
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